Tallers Culturals (SALUT I BENESTAR)
ABDOMINALS HIPOPRESSIUS
 | dijous de 20.30 a 21.30 h |
Del 4 d'Octubre de 2018 al 20 de Desembre de 2018 | |
Espai: Sala 4 | |
| Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP |
Exercicis per a la ràpida recuperació del postpart, tonificar el sòl pelvià, estilitzar la cintura. Les embarassades i les persones amb hipertensió no poden fer aquests exercicis.
Preu: 49,73 € (IVA inclòs) |
ACTIVA’T dll 18.30h
 | dilluns de 18.30 a 19.30 h |
Del 1 d'Octubre de 2018 al 10 de Desembre de 2018 | |
Espai: Sala 5 |
Combinarem exercicis aeròbic amb anaeròbics, estiraments i tonificació al ritme de la música.
Preu: 49,73 € (IVA inclòs) |
ASHTANGA VINHASA IOGA dm 17.30h
 | dimarts de 17.30 a 18.30 h |
Del 2 d'Octubre de 2018 al 11 de Desembre de 2018 | |
Espai: Sala 5 | |
| Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, JOHANNA |
Ashtanga ioga es basa en postures i moviments fluids, lligats a la respiració (estil vinyasa: compassar cada moviment amb una exhalació, retenció o exhalació) i constitueix un sistema de sèries vigorós i exigent. Es treballa el cos àmpliament, la fortalesa i la flexibilitat.
Preu: 49,73 € (IVA inclòs) |
DEFENSA PERSONAL
 | divendres de 20.30 a 21.30h |
Del 5 d'Octubre de 2018 al 21 de Desembre de 2018 | |
Espai: Sala 4 | |
| Professor/a: MOREIRA, ALEXANDRE RODRIGO |
Tècniques per saber defensar-se davant d’una agressió.
Preu: 49,73 € (IVA inclòs) |
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de les reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
