dijous de 20.30 a 21.30 h
	Del 28 de Juny de 2018 al 19 de Juliol de 2018
	Espai: Sala 4
	Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Són exercicis indicats per a la ràpida recuperació de la dona en el post part, per col·locar els òrgans interns, tonificar el sòl pelvià, estilitzar la cintura i recuperar la libido. També serveixen per reduir els mals d’esquena. Les embarassades i les persones amb hipertensió no poden fer aquests exercicis.

	dimarts de 17.30 a 18.30 h
	Del 26 de Juny de 2018 al 17 de Juliol de 2018
	Espai: Sala 4
	Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, JOHANNA

Ashtanga ioga es basa en postures i moviments fluids, lligats a la respiració (estil vinyasa: compassar cada moviment amb una exhalació, retenció o exhalació) i constitueix un sistema de sèries vigorós i exigent. Es treballa el cos àmpliament, la fortalesa i la flexibilitat.

	dimecres de 11 a 12 h
	Del 27 de Juny de 2018 al 18 de Juliol de 2018
	Espai: Sala 4
	Professor/a: CARSON, POLLY

Farem exercici d’una manera dinàmica amb la combinació de música hindú i l’estil Zumba. S’ha de portar roba còmoda, tovallola i aigua.

	dijous de 10 a 11 h
	Del 28 de Juny de 2018 al 19 de Juliol de 2018
	Espai: Sala 4
	Professor/a: MOREIRA MOLAR, RICARDO JORGE

Treball corporal per millorar la postura i estirar el cos de manera correcta.