Tallers Culturals (SALUT I BENESTAR)

ABDOMINALS HIPOPRESSIUS

dijous de 20.30 a 21.30 h

Del 4 d'Octubre de 2018 al 20 de Desembre de 2018

Espai: Sala 4

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Exercicis per a la ràpida recuperació del postpart, tonificar el sòl pelvià, estilitzar la cintura. Les embarassades i les persones amb hipertensió no poden fer aquests exercicis.

Preu: 49,73 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Inscripcions online a partir del 5 de setembre
Novetat!!

ACTIVA’T dll 18.30h

dilluns de 18.30 a 19.30 h

Del 1 d'Octubre de 2018 al 10 de Desembre de 2018

Espai: Sala 5

Professor/a: PEREZ FERNANDEZ, LORENA

Combinarem exercicis aeròbic amb anaeròbics, estiraments i tonificació al ritme de la música.

Preu: 49,73 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Inscripcions online a partir del 5 de setembre

ASHTANGA VINHASA IOGA dm 17.30h

dimarts de 17.30 a 18.30 h

Del 2 d'Octubre de 2018 al 11 de Desembre de 2018

Espai: Sala 5

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, JOHANNA

Ashtanga ioga es basa en postures i moviments fluids, lligats a la respiració (estil vinyasa: compassar cada moviment amb una exhalació, retenció o exhalació) i constitueix un sistema de sèries vigorós i exigent. Es treballa el cos àmpliament, la fortalesa i la flexibilitat.

Preu: 49,73 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Inscripcions online a partir del 5 de setembre
Novetat!!

DEFENSA PERSONAL

divendres de 20.30 a 21.30h

Del 5 d'Octubre de 2018 al 21 de Desembre de 2018

Espai: Sala 4

Professor/a: MOREIRA, ALEXANDRE RODRIGO

Tècniques per saber defensar-se davant d’una agressió.

Preu: 49,73 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Inscripcions online a partir del 5 de setembre

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de les reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.














Xarxa de Centres Cívics

Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC RIERA BLANCA

Riera Blanca , 1-3
08028 Barcelona
934480499
ccjosepmtriasipeitx@lleuresport.cat