Dijous 12 a 13.30h

16 de novembre de 2023

Espai: Sala d'actes

A càrrec del Servei de Teleassistència Municipal de l’Ajuntament de Barcelona 

A mesura que  les persones envellim estem més exposades es a processos de deteriorament cognitiu, però gràcies a la capacitat que té el nostre cervell d’establir noves connexions entre neurones i reforçar les antigues, podem millorar les nostres capacitats cognitives. Mantenir una ment activa és de vital importància. En aquesta activitat s’expliquen les funcions cognitives i es presenten exercicis per exercitar el nostre cervell.

Preu: Gratuït

Dijous 17.30 a 19 h

Del 5 d'octubre de 2023 al 14 de desembre de 2023

Espai: Sala 2

L'escriptura és una poderosa eina a través de la qual podem identificar, ordenar i expressar els pensaments o emocions que, sovint, no som capaces d'expressar de manera verbal. És el ioga de l'ànima.

En escriure sobre aquestes emocions, deixem de ser presoners de les mateixes i podem observar-les amb una certa perspectiva i distància.

 Aquesta activitat començarà dijous 5 d’octubre

Preu: 71,87 € (IVA inclòs)

Divendres 19 a 20 h

Del 15 de setembre de 2023 al 15 de desembre de 2023

Espai: Sala 4

Aprèn a obrir i mobilitzar el teu cos en sincronia amb la teva respiració i amplia, així, la flexibilitat i la fortalesa. Respira correctament per alliberar tensions i arribar a un estat físic i mental saludable.
Cal dur roba còmoda i mitjons.

Preu: 69,20 € (IVA inclòs)

Dijous 13 a 14 h

Del 5 d'octubre de 2023 al 14 de desembre de 2023

Espai: Sala 4

El ritme accelerat del nostre dia a dia necessita de la lentitud, de la quietud, per la qual cosa en aquestes classes es buscarà relaxar el cos en profunditat, a través de postures de ioga passives i reconstituents, amb l’ajuda de suports i mitjançant la respiració conscient. D'aquesta manera, crearem un espai per a trobar calma i benestar.

L'únic requisit per a seguir classes és que les persones es puguin tombar en el terra.

 Aquesta activitat començarà dijous 5 d’octubre

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)