Logo del centre cívic

Tallers Culturals (BENESTAR EMOCIONAL)

COMUNICACIÓ EFECTIVA dj 19.30h (8 sessions)
Logo de l'activitat COMUNICACIÓ EFECTIVA dj 19.30h (8 sessions)

dijous de 19.30 a 21 h

Del 20 d'octubre de 2022 al 15 de desembre de 2022

Espai: Sala 2

Ser capaç de comunicar de manera efectiva i clara en públic pot ser un factor determinant per a l’evolució i èxit professional i personal. Comunicar millor i cuidar la manera en què donem a entendre les nostres idees i emocions implica saber que, per expressar-se, cal anar molt més enllà de les paraules.

Preu: 63,88 € (IVA inclòs)

Dijous
20/10/2022
Dijous
27/10/2022
Dijous
03/11/2022
Dijous
10/11/2022
Dijous
17/11/2022
Dijous
24/11/2022
Dijous
01/12/2022
Dijous
15/12/2022
GESTIÓ EMOCIONAL dc 18h (8 sessions)
Logo de l'activitat GESTIÓ EMOCIONAL dc 18h (8 sessions)

dimecres de 18 a 19.30 h

Del 19 d'octubre de 2022 al 14 de desembre de 2022

Espai: Sala 2

Aquest taller t’ajudarà a identificar les teves emocions i a reconnectar-hi. Serà un espai on es treballaran, principalment, les quatre emocions bàsiques des de la part cognitiva i la corporal. Obtindràs un autoconeixement millor i una regulació més bona de les teves emocions en les diferents circumstàncies que et pots trobar en el dia a dia.

Preu: 63,88 € (IVA inclòs)

Dimecres
19/10/2022
Dimecres
26/10/2022
Dimecres
02/11/2022
Dimecres
09/11/2022
Dimecres
16/11/2022
Dimecres
23/11/2022
Dimecres
30/11/2022
Dimecres
14/12/2022
MEDITACIÓ dm 17.30h
Logo de l'activitat MEDITACIÓ dm 17.30h

dimarts de 17.30 a 18.30 h

Del 4 d'octubre de 2022 al 20 de desembre de 2022

Espai: Sala 4

La classe estarà dividida en la primera part de preparació física del cos per alliberar tensions i en una segona part per a meditar a través de la tècnica de Pranayamas (tècniques de respiració de ioga).
No es requereix experiència prèvia en meditació, ni coneixements específics.
Cal dur roba còmoda i mitjons.

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)

Dimarts
04/10/2022
Dimarts
11/10/2022
Dimarts
18/10/2022
Dimarts
25/10/2022
Dimarts
08/11/2022
Dimarts
15/11/2022
Dimarts
22/11/2022
Dimarts
29/11/2022
Dimarts
13/12/2022
Dimarts
20/12/2022
MINDFULNESS (A) dll 20.30h
Logo de l'activitat MINDFULNESS (A) dll 20.30h

dilluns de 20.30 a 21.30 h

Del 3 d'octubre de 2022 al 5 de desembre de 2022

Espai: Sala 4

Amb la pràctica de Mindfulness, obtindràs un recull de recursos per augmentar els nivells de consciència, alleugerir les càrregues emocionals i reduir els nivells d'estrès per optimitzar la presa de decisions i gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia. Alternarem elements teòrics amb exercicis pràctics de Mindfulness (diferents tipus de meditació, consciència plena a la vida quotidiana). Aprendre què és Mindfulness i com integrar-lo a la vida quotidiana.

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)

Dilluns
03/10/2022
Dilluns
10/10/2022
Dilluns
17/10/2022
Dilluns
24/10/2022
Dilluns
31/10/2022
Dilluns
07/11/2022
Dilluns
14/11/2022
Dilluns
21/11/2022
Dilluns
28/11/2022
Dilluns
05/12/2022
  Anterior12Següent

Important

Alguns tallers podran passar a format en línia en cas de no poder-los fer presencialment.

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tallers OCTUBRE-DESEMBRE inscripcions a partir del 8 de setembre INICI D'ACTIVITATS el 3 d'octubre

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de les reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27

Centre Cívic
JOSEP M. TRIAS I PEITX

Riera Blanca , 1-3
08028 Barcelona
934480499
ccjosepmtriasipeitx@lleuresport.cat

Logo Miram Cloud