Logo del centre cívic

Tallers Culturals (BENESTAR EMOCIONAL)

Novetat!!
GESTIÓ EMOCIONAL dj 17.30h (inici 23 de febrer) 5 sessions
Logo de l'activitat GESTIÓ EMOCIONAL dj 17.30h (inici 23 de febrer) 5 sessions

Dijous 17.30 a 19 h

Del 23 de febrer de 2023 al 23 de març de 2023

Espai: Sala 2

Aquest taller t’ajudarà a identificar les teves emocions i a reconnectar-hi. Serà un espai on es treballaran, principalment, les quatre emocions bàsiques des de la part cognitiva i la corporal. Obtindràs un autoconeixement millor i una regulació més bona de les teves emocions en les diferents circumstàncies que et pots trobar en el dia a dia.

Preu: 39,93 € (IVA inclòs)

Dijous
23/02/2023
Dijous
02/03/2023
Dijous
09/03/2023
Dijous
16/03/2023
Dijous
23/03/2023
MEDITACIÓ dm 17.30h
Logo de l'activitat MEDITACIÓ dm 17.30h

dimarts 17.30 a 18.30 h

Del 10 de gener de 2023 al 21 de març de 2023

Espai: Sala 4

La classe estarà dividida en la primera part de preparació física del cos per alliberar tensions i en una segona part per a meditar a través de la tècnica de Pranayamas (tècniques de respiració de ioga).
No es requereix experiència prèvia en meditació, ni coneixements específics.
Cal dur roba còmoda i mitjons.

Preu: 58,56 € (IVA inclòs)

Dimarts
10/01/2023
Dimarts
17/01/2023
Dimarts
24/01/2023
Dimarts
31/01/2023
Dimarts
07/02/2023
Dimarts
14/02/2023
Dimarts
21/02/2023
Dimarts
28/02/2023
Dimarts
07/03/2023
Dimarts
14/03/2023
Dimarts
21/03/2023
MINDFULNESS (A) dll 20.30h
Logo de l'activitat MINDFULNESS (A) dll 20.30h

dilluns 20.30 a 21.30 h

Del 9 de gener de 2023 al 20 de març de 2023

Espai: Sala 4

Amb la pràctica de Mindfulness, obtindràs un recull de recursos per augmentar els nivells de consciència, alleugerir les càrregues emocionals i reduir els nivells d'estrès per optimitzar la presa de decisions i gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia. Alternarem elements teòrics amb exercicis pràctics de Mindfulness (diferents tipus de meditació, consciència plena a la vida quotidiana). Aprendre què és Mindfulness i com integrar-lo a la vida quotidiana.

Preu: 58,56 € (IVA inclòs)

Dilluns
09/01/2023
Dilluns
16/01/2023
Dilluns
23/01/2023
Dilluns
30/01/2023
Dilluns
06/02/2023
Dilluns
13/02/2023
Dilluns
20/02/2023
Dilluns
27/02/2023
Dilluns
06/03/2023
Dilluns
13/03/2023
Dilluns
20/03/2023
MINDFULNESS (B) dm 12h
Logo de l'activitat MINDFULNESS (B) dm 12h

dimarts 12 a 13.30 h

Del 10 de gener de 2023 al 14 de març de 2023

Espai: Sala d'actes

Amb la pràctica de Mindfulness, obtindràs un recull de recursos per augmentar els nivells de consciència, alleugerir les càrregues emocionals i reduir els nivells d'estrès per optimitzar la presa de decisions i gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia. Alternarem elements teòrics amb exercicis pràctics de Mindfulness (diferents tipus de meditació, consciència plena a la vida quotidiana). Aprendre què és Mindfulness i com integrar-lo a la vida quotidiana.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dimarts
10/01/2023
Dimarts
17/01/2023
Dimarts
24/01/2023
Dimarts
31/01/2023
Dimarts
07/02/2023
Dimarts
14/02/2023
Dimarts
21/02/2023
Dimarts
28/02/2023
Dimarts
07/03/2023
Dimarts
14/03/2023
  Anterior12Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tallers GENER - MARÇ inscripcions a partir del 12 de desembre INICI D'ACTIVITATS el 9 de gener

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de les reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27

Centre Cívic
JOSEP M. TRIAS I PEITX

Riera Blanca , 1-3
08028 Barcelona
934480499
ccjosepmtriasipeitx@lleuresport.cat

Logo Miram Cloud